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       西藏高原復雜多樣的地形地貌，形成了獨特的高原氣候，西北嚴寒干燥，東南溫暖濕潤，還有多種多樣的區域氣候和明顯的垂直氣候帶，“十里不同天”、“一天有四季”等諺語，即反映了這些特點。因此，赴藏旅游“保濕”和“防曬”便成了旅途護膚的主題曲。
      想要照美美的照片,最好人手一部照相機。方便朋友們互拍,隨時拍,不要想著三個人才一部相機，是絕對不夠用的！當然，輕便是首選了！
       沖峰衣的顏色一般比較鮮艷,照片拍出來和那么美的大自然不太和諧,如果您穿買沖峰衣,最好挑顏色比較淡雅的,淺藍的,淺黃的,比較好看。
       西藏風大，常常把頭發吹得爛七八糟的,可是上了車又要解小辮繩。因此，最好事先研究一下什么發型,怎么綁小辮?戴什么帽子?務求令本人的發型、帽子和美美的風景達致和諧統一。
      西藏天氣嚴寒干燥，皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子，皮膚水份蒸發過大，很容易出現干燥性皺紋。蘭儂Lanocreme面霜富含天然精煉羊毛脂，植物保濕甘油等天然成分，集保濕與鎖水于一身，有效隔離外界壞境給肌膚帶來的壓力，具有超強的補水和保濕能力。另外，蘭儂Lanocreme面霜品質極為溫和，細膩潤滑，敏感的肌膚亦可使用。
     西藏是中國太陽輻射能最多的地方， 比同緯度的平原地區多一倍或三分之一日照時數也是全國的高值中心，拉薩市的年平均日照時數高達3021小時。陽光中的紫外線(UVA/UVB)是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。防曬可以說是赴藏旅游最基礎的保養工作，因為肌膚的老化與紫外線侵害百分之百相關!而且防曬的重點并不在于防曬系數的高低，不分季節與年齡、天天使用，才能真正達到防曬的目的。
      蘭儂Lanocreme蘆薈保濕潤膚乳配方獨特，質地清爽，吸收快速且不油膩。同時，迅速深入肌膚，為肌膚所吸收，有助于保留肌膚所需水份，讓肌膚感覺輕松、柔軟有效防止UVA與UVB對肌膚的傷害。
西藏天黑的晚,有時住宿條件不好,發電機2點還響著。睡眠是美容的關鍵,這個時候耳塞是救命恩物。帶上墨鏡，帶點感冒藥，以防萬一。
     藏區有些住宿環境可能有跳蚤,記得要準備防蚤藥。熏衣草精油+香茅精油混合物,非常有效。另外，也有人說沙姜粉可以辟蚤。
還有睡覺用的薄睡袋是必備的,如果帶幾個浴帽或者棉質的薄帽子。把頭發包起來,會令你睡得更安穩。
西藏因為地處高原，經常會遇到沙塵天氣。頭發黏黏的，洗發水的清潔能力尤為重要。VS沙宣洗發水特有的超強清潔能力，用后發質清爽柔順，非常舒服。
      在西藏參觀寺廟難免摸來摸去,還有大量的轉經筒,找水洗手也不方便。因此，常備濕紙巾,想擦手時就擦手,而且游覽完了,擦擦臉,再補防曬!另外，有時住宿的地方比較簡陋,濕紙巾更可以發揮大的用處!
     西藏天氣很干燥，又不能常喝水(廁所難找)，唇部肌膚的水分流失很快。最好買上兩支,萬一有一支不見了,遇有另一支補上!西藏旅游，大連到西藏旅游。